Notre sélection de podcasts pour l'été ✨

Nos programmes sont exclusivement disponibles sur l'application Meeriad, destinée à accompagner chaque collaborateur dans son bien-être. 

1# Sleepcast, ou l'aide au sommeil par la visualisation

Lorsque vous vous couchez, votre flot de pensées est trop important, au point de vous maintenir éveillé ? Essayez cette séance de visualisation pour dormir profondément.

L'objectif ?  Créer des images mentales positives et contrer les pensées négatives. Elle va vous amener droit à la plage 🌊

2# Dans le cerveau d'un procrastinateur - épisode 1

Ne remettez plus au lendemain ce qui peut être fait aujourd'hui.  L'épisode 1 du programme Dans le cerveau d'un procrastinateur décortique et vous offre le remède pour ne plus attendre la date limite 🚀

3# Sortir de son cercle vicieux - épisode 1 "prenez de la hauteur" !

4# Méditation à faire avec vos kids 🐞

Une bestiole mignonne ou l'histoire de la coccinelle qui avait un point en moins par rapport à ses copains est histoire pour s'endormir. Destinée à nos bouts de chou, elle a aussi conquis le coeur des plus grands ! 

5# Workout, ou l'entraînement du boxeur 

Vous souhaitez vous mettre à la boxe ? Travailler votre agilité ainsi que votre coordination ?

Découvrez l'épisode 1 de ce programme. Il prépare les muscles et les articulations et vous aide à appréhender les techniques de base en boxe anglaise 🥊